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  • 適合夏季喝的茶飲方|茶療養生
    日期:2014-11-20 瀏覽:1457次 
    適合夏季喝的茶飲方|茶療養生

    適合夏季喝的茶飲方|茶療養生

      蓮子茶飲  

        蓮子性平,味甘澀,任何體質都適合飲用,可以解決心脾的問題。當天氣悶熱晚上入眠不易,蓮子有清熱解煩悶的功效?梢允褂眉s15~20克的蓮子做成甜湯,適合夏天飲用。

      百合茶飲方  

        百合味甘微苦,屬微寒性,有潤肺的效果,當躁郁煩悶時,有助清心安神,助人入睡。燉煮湯品時,可加入15~20克的百合,解憂除煩。新鮮百合也可用中火清炒,加少許鹽,鮮甜美味。

      小麥茶飲方  

        小麥味甘屬于涼性,含有豐富的維生素B,可以養肝,也有收斂汗液、安定情志的功效。特別推薦小麥30克、甘草3~6克、紅棗2~3枚所制成的甘麥大棗湯,很適合在心煩無法入睡時候飲用。



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